ladnie ladnie

no major ladnie, napewno lepiej odemnie pod wzgledem ilosci masy choć wyrzeźbiony jestes ladnie rowniez i tez chyba lepszą tą definicje masz niz jo... Ale do Franco C. jeszcze troche brakuje kontynuj pracje nad brzuchem...

Ja robilem z przerwami ale mam ziomka ktory jechal bez przerw kreatynka za kreatynka i ladnie rosl sam przyrosty miesniowe jak i silowe ale jak przestal cwiczyc na 2 tygodnie to ubylo mu 5kg wiec ladnie odplywalo zniego wiec mysle ze kreatyna stosowana bez przerw to katorgia dla nerek i na krutką mete bo potem odplynie + przyrosty -zatyrasz [...]

Skład ładnie wygląda , dorzuc taurynke , ew gugle i bedzie ładnie szła redukcja co do diety to low carb ew ccd , aeroby min 3 razy w tyg po 30 min dziennie stopniowo je zwiekszaj , po aerobach lub ssiłce posiłek bezweglowodanowy ... Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2006-01-16 23:35:46

No ładnie Kolego ładnie oby tak dalej :)

Od kilku dni używam Dove - Summer Glow - jest wspaniały - ładnie pachnie i nadaje piękny kolor; Skusiłam się też na Karmel brązujący -Perfecta body - również ładnie pachnie i delikatnie brązuje. Pozdrawiam

Ładnie idziesz, ładnie, mlody wiek, Gratulacje.

no widze ze kylo ostro trenujesz ale musisz miec silno wole i zjechac ten fat a porem budujemy mase moja masa w przeciagu została tak zbudowana ze poleciało mi jeszcze 0,4 kg wszystko przez to ze musze delikatnie z dieta tzn wybadac teren jutro dodaje 200 kcal zobaczymy mam fobie na ounkcie zeby fet nie wrocił pozdro brzuchol zaczołem cwiczyc abs [...]

[...] czy Ty trenujesz plywanie?? *jesli tak, to plywaj i nie zastanawiaj sie czy bedziesz mial ladna klatke czy nie. ktos kiedys napisal na forum, ze "w sporcie nie musisz ladnie wygladac" i w pelni sie z tym zgadzam. *jesli nie i chodzi tylko o ladna klatke, to idz na silownie, rob mase, a pozniej rzezbe i sobie ladnie wygladaj, bo tak [...]

ja sie złapałem za kreatyn po 2 latach treningu. Miałem kureski zastój... Ale po kreatynie ładnie wszystko poszło do góry, przede wszystkim siła +17kg na płaskiej do 111kg <wow>. Wymiary też w miare ładnie. Ogólnie byłem zadowolony, nie miałem później na niczym takich dużych przyrostów, ani na Xpand, CP, Crevolution, Creafuison itp. . Mono [...]

[...] Przyznam ze sam niebylem zabardzo przekonany co do Green magnitude,ale sampla mialem wlasnie z ta kreatyna- sprobowalem 1 porcji i tak ;smak bardzo dobry,rozposzczal sie tez ladnie i szybko,problemow zoladkowych niebylo Kupilem wiec cala puche i robie teraz cykl na tym(jeszcze z 1,5 tyg do konca) Bardzo ladnie mi po tym sila i wytrzymalosc [...]

czym zes sie posmarowal ? lapka ladnie poszla podoba mi sie plecy tez widac ogolnie na + . Z natury jestem nerwowy ale tutaj sie nie unosilem nerwami tylko ogolem oceny wszystkiego bardziej chodzi mi o to ze inni ludzie patrząc na test wlasciwie nie widza w nim za duzo bo nie ma wypisek zmiana sily tylko w niektorych cw i tak wiesz troche [...]

[...] dopracowana diete i cykl ponad 4 tyg to kto wie kilku osobom ukladalem cykle na superdrolu solo i srednio przyrosty masy ludzie mieli 6-7 kg co do jakosci miesa to dokladnie niewiem jak jest po m1t , Bull jest bardziej zorjetowany w tej kwesti to moze cos dopisze jesli idzie o superdrol to jakosc miesa bardzo dobra po obu sila powinna [...]

shox bardzo ładnie ,sog Lebron ty nie dostaniesz bo jestes spamer ale też ładnie gumbasku

[...] raz go sprobowalem, to przeszlo takei mrowienie i pieczenie przez cale cialo i się utrzymywalo nawet podczas treningu, ogolnie na treningu to było ok. rozgrzlaem się ladnie i było milo, ale jak np. brlaem rano Hp i sraz jechalem an studia i mnie na wykladzie swedzialo to prze***ane troszke. Smak tragedia Orange miałem, Chyba tylko Cp [...]

ladnie rosniesz Bul, ladnie tylko sie nie garb

ładnie bardzo ładnie!!

He he pierwszy tydzien na "3" zakonczony wszystko idzie ladnie i pieknie. Moim jedynym problemem jest to ze jak sie czasem rozpedze to dojezdzam do 5 powt i jak skoncze to se mysle "lokurva przeciez mialo byc tylko 5" Ogolnie ladnie to idzie. Narazie wymiarow nie mierze bo po tygodniu to pewnie nawet regeneracyjnych spadkow nie [...]

chlop jak dab, b.ladnie podobna masz budowe do mojej. tylko jeszcze sie zredukuj ladnie i juz bedzie kosmos

Bad ładnie rozparacowałeś gościa Quraku ładnie redukcja wyszła

[...] mase rozni sie od rzezby iloscia powtorzen i podnoszonym ciezarem oraz iloscia serii. Wyniknie to z tego, ze nabierzesz masy pod warunkiem ze bedziesz jadl zdrowo i duzo zeby to weszlo w meisnie oraz bedziesz ladnie wygladal. 3-5 serii ciezar taki jak cwiczysz albo mniejszy i ok 15 powtorzen i bedziesz silny, ladnie wygladal i nabierzesz masy :)